L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980) psychiatre et psychologue américain . Elle est caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste. 

 

Aujourd’hui l’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est un outil formidable qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. 

L'hypnose ericksonienne est utilisée pour aider les gens à libérer leurs traumatismes et réduire le stress qui en résulte. Elle permet aux patients de se concentrer sur des images et des souvenirs importants pour eux afin de soulager leur douleur et leurs symptômes physiques.

 

 

L’état hypnotique est un processus naturel 

 

L’hypnose est un état naturel que nous traversons tous quotidiennement plusieurs fois par jour. Il suffit d’être tout simplement en état de rêverie ou d’être absorbé par une lecture, un film ou même une musique pour se rendre compte que notre esprit est « ailleurs » comme hypnotisé.

 

L’état hypnotique est une expérience personnelle

 

Nous avons tous des représentations mentales différentes, des façons différentes d’appréhender les expériences que nous vivons ainsi que le monde extérieur,

 

L’état hypnotique est un processus qui facilite le changement

 

Toutes personnes a des ressources en elle, ressources qui proviennent d’expériences conscientes et inconscientes du passé. L’état hypnotique va permettre d’aller chercher ces ressources de les renforcer les amplifier afin de pouvoir faciliter le changement. 

 

L’état hypnotique est un processus qui permet d’atteindre l’inconscient 

 

L’état hypnotique est un état qui se concentre sur le fonctionnement inconscient au lieu du fonctionnement conscient.

Nous sommes à la fois présent, conscient de ce qui se passe autour de nous et à la fois ailleurs.

 

L’état hypnotique est un état d’hyper-conscience 

Il s’agit d’un état de conscience accru, dans lequel les solutions nous apparaissent de façon évidente.

 

L’état hypnotique est un état d’apprentissage

 

Les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement mises entre parenthèses. 

 

Les croyances, les schémas comportementaux limitants peuvent être contournés afin que de nouveaux apprentissages se mettent en place. 

 

L’état hypnotique est un processus d’autohypnose

 

C’est un état de relaxation profonde. 

 

L’hypnose Ericksonienne a de nombreux champs d’applications comme la thérapie, le développement personnel, la formation, la médecine, le coaching. 

 

L'hypnose Ericksonienne se démarque néanmoins de l'hypnose classique, en ce sens que :

 

• l'approche thérapeute/patient est très empathique : on ne donne pas d'ordre de façon autoritaire mais on s'adapte à la sensibilité de la personne et à son degré d'émotivité. 

• L'hypnothérapeute Ericksonien adapte son langage, son attitude, sa voix au patient. Il se synchronise à son sujet.